Måndag: Konditionsträning på cross-trainer och cykel. Styrketräning ben.
Tisdag: Pilates 45 min, Springa på löpband 30 min. Spinning/core 1 tim.
Onsdag: Bodypump 55 min. Styrketräning.
Torsdag: Nytt gymprogram. Spinning /core 1 tim. Salsa mellan 19-21.
Fredag: Vilodag
Lördag: Styrketräning/kondition.
Söndag: Kanske vila... får se.
tisdag, januari 22, 2008
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Gud vad duktig du är! Blir helt utmattat bara av att läsa ditt träningsprogram.
SvaraRaderaNow we're talking! Imponerande träningsprogram. Hade jag bara tid så skulle jag träna lika mycket :) Det är så himla kul!
SvaraRaderaJäkligt imponerande, blir helt tränings sugen när jag läser det :o)
SvaraRaderaDu är skitduktig!